Descripción
El jugo de zanahoria es una bebida refrescante, dulce de forma natural y cargada de beneficios para la salud. Su alto contenido en betacaroteno, vitamina A y antioxidantes lo convierte en una opción perfecta para mejorar la piel, la vista y el sistema inmunológico. Con pocos ingredientes y en solo unos minutos, puedes disfrutar de esta bebida casera llena de nutrientes.
Ingredientes
Escala
- 4 zanahorias grandes (lavadas, peladas y cortadas en trozos)
- 1 taza de agua (ajusta la consistencia deseada)
- Jugo de 1 limón o naranja (opcional, para más sabor)
- Edulcorante opcional (miel o stevia)
Instrucciones
- Lava y pela las zanahorias, luego córtalas en trozos pequeños.
- Coloca los trozos en la licuadora con 1 taza de agua.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si prefieres una textura más líquida, cuela el jugo con un colador de malla fina.
- Agrega el jugo de limón o naranja y el edulcorante si lo deseas.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Notas
- Puedes agregar un trozo de jengibre para un sabor más intenso.
- Si lo prefieres más dulce, usa miel o dátiles en lugar de azúcar refinada.
- Para una textura más ligera, añade más agua o mézclalo con jugo de manzana.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Hora de cocinar: No requiere
- Category: Bebidas
- Method: Licuado
- Cocina: Internacional
Nutrición
- Calorias: 70 kcal
- Azúcar: 10 g
- Fat: 0.3 g
- Carbohidratos: 17 g
- Fiber: 3 g
- Proteína: 1 g
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